6.5 km | 00:44:58 | 06:54/km日期: 2020-06-04 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 06'45" / 06'48" / 06'56" / 06'52" / 06'54" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 505 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
197.66 km New Balance Fresh Foam 1080V8 W1080CS8 累積 :
1509.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'45" | 00:14'10" |
3 | 06'48" | 00:20'58" |
4 | 06'56" | 00:27'54" |
5 | 06'52" | 00:34'46" |
6 | 06'54" | 00:41'40" |
6.5 | 06'34" | 00:44'59" |