7.0 km | 00:57:05 | 08:08/km日期: 2020-06-05 19:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'15" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'53" / 2521'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'05" (+11'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'33" (+13'18") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.39 km Y拖 6號 累積 :
6384.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'15" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 06'23" | 00:25'38" |
5 | 06'20" | 00:31'58" |
6 | 06'53" | 00:38'51" |
7.0 | 17'31" | 00:56'30" |