10.4 km | 01:12:02 | 06:57/km日期: 2020-06-05 21:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12842 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'37" / 07'12" / 06'46" / 06'22" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'39" / 06'49" / 07'08" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'17") | 1002 / 1002 | 171 / 75 |
| 2 | | 07'35" (+01'09") | 1001 / 2003 | 170 / 77 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1001 / 3005 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4005 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1001 / 5007 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'10") | 1001 / 6008 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 7010 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'49" (+00'23") | 1002 / 8012 | 183 / 80 |
| 9 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 9013 | 180 / 80 |
| 10 | | 07'23" (+00'57") | 1001 / 10014 | 176 / 76 |
| 11 | | 07'32" (+01'06") | 349 / 10363 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 06'46" | 00:21'35" |
| 4 | 06'22" | 00:27'57" |
| 5 | 06'28" | 00:34'25" |
| 6 | 06'34" | 00:40'59" |
| 7 | 06'31" | 00:47'30" |
| 8 | 06'39" | 00:54'09" |
| 9 | 06'49" | 01:00'58" |
| 10 | 07'08" | 01:08'06" |
| 10.4 | 10'48" | 01:12'02" |
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