5.5 km | 01:05:32 | 11:53/km日期: 2020-06-04 17:21 - 平均心率: 104 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 13'29" / 13'05" / 20'19" / 37'41" / 02'28" / 158'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" (+11'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+11'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'22" (+12'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'06" (+12'38") | 506 / 5506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.69 km Skechers ULTRAFLIGHT 累積 :
432.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 13'05" | 00:26'34" |
3 | 20'19" | 00:46'53" |
4 | 37'41" | 01:24'34" |
5 | 02'28" | 01:27'02" |
5.5 | 159'43" | 02:47'51" |