6.2 km | 00:41:19 | 06:42/km日期: 2020-06-06 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'36" / 05'31" / 05'56" / 07'00" / 08'20" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'06") | 2280 / 2280 |
2 | | 06'28" | 3088 / 5369 |
3 | | 08'03" (+01'35") | 784 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'36" | 00:13'16" |
3 | 05'31" | 00:18'47" |
4 | 05'56" | 00:24'43" |
5 | 07'00" | 00:31'43" |
6 | 08'20" | 00:40'03" |
6.2 | 10'22" | 00:41'39" |