3.1 km | 01:10:12 | 22:24/km日期: 2020-06-07 08:35 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 20'02" / 67'27" / 27'42" / 43'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'02" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'41" (+11'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'29" (+26'50") | 133 / 3133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.18 km 
NIKE Air Zoom Speed Rival6 累積 :
913.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'02" | 00:20'02" |
| 2 | 67'27" | 01:27'29" |
| 3 | 27'42" | 01:55'11" |
| 3.1 | 43'15" | 02:00'58" |
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