曉賢 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:25:07 | 05:00/km

日期: 2014-10-03 18:27 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'02" / 04'42" / 05'08" / 05'02" / 05'02" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

05'05" (+00'22")

802 / 802

2

03'47"

(07'52")

04'43"

801 / 1603

3

04'01"

(11'53")

04'56" (+00'13")

811 / 2415

4

04'03"

(15'56")

05'04" (+00'21")

798 / 3213

5

04'06"

(20'02")

05'02" (+00'19")

813 / 4027

展開計圈分析

10月累積里程 : 114.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和小熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'42"	00:09'44"
3	05'08"	00:14'52"
4	05'02"	00:19'54"
5	05'02"	00:24'56"
5.0	22'54"	00:25'07"

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