4.3 km | 00:28:26 | 06:35/km日期: 2020-06-03 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'29" / 06'06" / 06'45" / 07'31" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+02'42") | 837 / 837 | 172 / 100 |
| 2 | | 04'01" (+00'56") | 401 / 1238 | 179 / 138 |
| 3 | | 13'35" (+10'30") | 110 / 1348 | 114 / 64 |
| 4 | | 04'07" (+01'02") | 403 / 1752 | 175 / 138 |
| 5 | | 12'33" (+09'28") | 119 / 1871 | 116 / 68 |
| 6 | | 04'06" (+01'01") | 401 / 2272 | 174 / 139 |
| 7 | | 15'56" (+12'51") | 94 / 2366 | 114 / 54 |
| 8 | | 04'36" (+01'31") | 401 / 2768 | 167 / 129 |
| 9 | | 18'13" (+15'08") | 82 / 2851 | 100 / 54 |
| 10 | | 05'21" (+02'16") | 400 / 3252 | 167 / 111 |
| 11 | | 18'28" (+15'23") | 81 / 3333 | 100 / 54 |
| 12 | | 05'36" (+02'31") | 400 / 3734 | 167 / 106 |
| 13 | | 17'52" (+14'47") | 83 / 3817 | 108 / 51 |
| 14 | | 05'07" (+02'02") | 402 / 4220 | 162 / 119 |
| 15 | | 15'46" (+12'41") | 82 / 4303 | 100 / 63 |
| 16 | | 03'05" | 5 / 4308 | 120 / 270 |
| 17 | | 04'23" (+01'18") | 3 / 4312 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'06" | 00:11'35" |
| 3 | 06'45" | 00:18'20" |
| 4 | 07'31" | 00:25'51" |
| 4.3 | 08'15" | 00:28'26" |
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