6.2 km | 01:17:47 | 12:28/km日期: 2020-06-21 15:49 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'35" / 12'50" / 13'22" / 09'58" / 14'13" / 13'55" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+05'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'12" (+06'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+06'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 231 / 6231 |
8 | | 27'04" (+19'39") | 8 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 12'50" | 00:17'25" |
3 | 13'22" | 00:30'47" |
4 | 09'58" | 00:40'45" |
5 | 14'13" | 00:54'58" |
6 | 13'55" | 01:08'53" |
6.2 | 07'59" | 01:10'48" |