けいすけ 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

けいすけ台中
ID 151020

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5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km

日期: 2014-10-04 20:44 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'53" / 05'47" / 06'05" / 05'39" / 01'40" /

台中

けいすけ

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基本訓練
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穿外套跑好像會太熱

10月累積里程 : 89.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 973.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'53"	00:11'25"
3	05'47"	00:17'12"
4	06'05"	00:23'17"
5	05'39"	00:28'56"
5.0	02'08"	00:28'57"

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