7.0 km | 01:40:11 | 14:13/km日期: 2020-05-24 07:22 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 10'22" / 12'35" / 13'27" / 13'09" / 30'23" / 12'54" / 05'58" / 29'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 12'35" | 00:22'57" |
| 3 | 13'27" | 00:36'24" |
| 4 | 13'09" | 00:49'33" |
| 5 | 30'23" | 01:19'56" |
| 6 | 12'54" | 01:32'50" |
| 7 | 05'58" | 01:38'48" |
| 7.0 | 29'22" | 01:40'12" |
留言 
