Jeter老婆 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeter老婆桃園
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10.1 km | 00:58:04 | 05:45/km

日期: 2014-10-03 17:43 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 04'53" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+01'13")

1004 / 1004

2

06'06"

(12'13")

06'02" (+01'10")

1009 / 2013

3

06'04"

(18'17")

06'00" (+01'08")

1010 / 3023

4

05'55"

(24'12")

05'54" (+01'02")

1000 / 4024

5

05'54"

(30'06")

05'49" (+00'57")

1013 / 5038

展開計圈分析

桃園

Jeter老婆

Andy Tsang 說推

·

用愛生活
你會使自己幸福

10月累積里程 : 501.82 km

ASICS GEL-EXTREME33 累積 : 6375.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 劉俊廷和其他 110 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	06'01"	00:18'10"
4	05'55"	00:24'05"
5	05'48"	00:29'53"
6	05'46"	00:35'39"
7	05'36"	00:41'15"
8	05'37"	00:46'52"
9	05'32"	00:52'24"
10	04'53"	00:57'17"
10.1	10'18"	00:58'04"

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