9.3 km | 00:55:02 | 05:55/km日期: 2020-06-05 17:28 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 05'36" / 06'14" / 06'42" / 06'05" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 291 / 9291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.32 km 
adidas boston boost 7 累積 :
1648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'45" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'50" | 00:28'52" |
| 6 | 05'36" | 00:34'28" |
| 7 | 06'14" | 00:40'42" |
| 8 | 06'42" | 00:47'24" |
| 9 | 06'05" | 00:53'29" |
| 9.3 | 05'19" | 00:55'02" |
展開計圈分析
留言 
