11.6 km | 01:04:16 | 05:31/km日期: 2020-06-03 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'14" / 06'18" / 05'44" / 05'33" / 05'02" / 05'28" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'23" | 00:11'16" |
3 | 05'27" | 00:16'43" |
4 | 05'31" | 00:22'14" |
5 | 05'35" | 00:27'49" |
6 | 05'14" | 00:33'03" |
7 | 06'18" | 00:39'21" |
8 | 05'44" | 00:45'05" |
9 | 05'33" | 00:50'38" |
10 | 05'02" | 00:55'40" |
11 | 05'28" | 01:01'08" |
11.6 | 05'02" | 01:04'16" |