5.2 km | 00:34:23 | 06:35/km日期: 2020-06-03 21:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'29" / 06'38" / 06'49" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1005 / 1005 | 109 / 145 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1002 / 2008 | 137 / 115 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1002 / 3010 | 156 / 96 |
4 | | 06'50" (+00'34") | 1001 / 4012 | 157 / 92 |
5 | | 06'58" (+00'42") | 1001 / 5013 | 152 / 93 |
6 | | 06'48" (+00'32") | 190 / 5204 | 156 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.28 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'07" | 00:12'19" |
3 | 06'29" | 00:18'48" |
4 | 06'38" | 00:25'26" |
5 | 06'49" | 00:32'15" |
5.2 | 10'24" | 00:34'23" |