6.3 km | 00:46:58 | 07:27/km日期: 2020-06-03 21:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'40" / 07'27" / 07'51" / 07'33" / 07'07" / 07'18" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" | 300 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'27" | 00:15'07" |
3 | 07'51" | 00:22'58" |
4 | 07'33" | 00:30'31" |
5 | 07'07" | 00:37'38" |
6 | 07'18" | 00:44'56" |
6.3 | 06'49" | 00:46'59" |