5.1 km | 00:24:01 | 04:41/km日期: 2020-06-02 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 07'40" / 04'44" / 08'17" / 04'49" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 379 / 379 |
2 | | 04'40" (+00'23") | 406 / 785 |
3 | | 04'38" (+00'21") | 400 / 1186 |
4 | | 04'35" (+00'18") | 402 / 1588 |
5 | | 04'34" (+00'17") | 576 / 2164 |
6 | | 04'47" (+00'30") | 403 / 2568 |
7 | | 04'47" (+00'30") | 401 / 2970 |
8 | | 04'50" (+00'33") | 393 / 3363 |
9 | | 04'46" (+00'29") | 79 / 3443 |
10 | | 04'40" (+00'23") | 385 / 3829 |
11 | | 04'51" (+00'34") | 404 / 4233 |
12 | | 04'47" (+00'30") | 405 / 4638 |
13 | | 04'49" (+00'32") | 406 / 5045 |
14 | | 04'48" (+00'31") | 70 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 07'40" | 00:12'20" |
3 | 04'44" | 00:17'04" |
4 | 08'17" | 00:25'21" |
5 | 04'49" | 00:30'10" |
5.1 | 04'36" | 00:30'42" |