6.8 km | 00:52:09 | 07:38/km日期: 2020-06-02 19:31 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'10" / 19'22" / 10'55" / 07'47" / 07'45" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 135 / 3135 |
5 | | 53'35" (+48'30") | 57 / 3193 |
6 | | 05'19" (+00'14") | 654 / 3847 |
7 | | 44'30" (+39'25") | 67 / 3915 |
8 | | 05'12" (+00'07") | 696 / 4611 |
9 | | 01:14'25" (+09'20") | 39 / 4651 |
10 | | 05'07" (+00'02") | 685 / 5336 |
11 | | 38'52" (+33'47") | 75 / 5411 |
12 | | 05'05" | 682 / 6094 |
13 | | 01:32'27" (+27'22") | 32 / 6126 |
14 | | 05'06" (+00'01") | 683 / 6809 |
15 | | 10'23" (+05'18") | 15 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
240.62 km nike 35 累積 :
12347.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'10" | 00:12'59" |
3 | 19'22" | 00:32'21" |
4 | 10'55" | 00:43'16" |
5 | 07'47" | 00:51'03" |
6 | 07'45" | 00:58'48" |
6.8 | 08'31" | 01:05'50" |