5.4 km | 00:35:41 | 06:36/km日期: 2020-06-03 07:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'32" / 06'35" / 06'35" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 2002 | 189 / 84 |
3 | | 06'30" (+00'17") | 1003 / 3006 | 186 / 82 |
4 | | 06'34" (+00'21") | 1001 / 4007 | 185 / 82 |
5 | | 06'32" (+00'19") | 1005 / 5013 | 184 / 82 |
6 | | 08'42" (+02'29") | 397 / 5410 | 205 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.72 km Skechers GoRun600 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'17" | 00:12'30" |
3 | 06'32" | 00:19'02" |
4 | 06'35" | 00:25'37" |
5 | 06'35" | 00:32'12" |
5.4 | 08'45" | 00:35'41" |