8.0 km | 00:51:28 | 06:24/km日期: 2020-06-02 23:20 - 地點: 愛河自行車道 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'30" / 06'16" / 06'20" / 06'29" / 06'17" / 06'15" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 990 / 990 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1014 / 2005 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 994 / 2999 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1010 / 4009 |
5 | | 06'20" (+00'07") | 1013 / 5023 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 990 / 6013 |
7 | | 06'19" (+00'06") | 1008 / 7022 |
8 | | 06'13" | 1014 / 8036 |
9 | | 06'00" | 30 / 8067 |
一圈1.6km,這邊的風景很適合跑步,讓自己更有跑下去的動力
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《舒緩跑訓練》
W1(06/02)8km,總平均6分24秒。
6月累積里程 :
202.45 km Nike 黑神盾 累積 :
2152.2 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'30" | 00:19'23" |
4 | 06'16" | 00:25'39" |
5 | 06'20" | 00:31'59" |
6 | 06'29" | 00:38'28" |
7 | 06'17" | 00:44'45" |
8 | 06'15" | 00:51'00" |
8.1 | 05'12" | 00:51'21" |