10.1 km | 01:16:21 | 07:34/km日期: 2020-06-02 22:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12238 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 07'22" / 07'36" / 07'34" / 07'32" / 07'34" / 07'31" / 07'55" / 07'36" / 08'02" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1006 / 1006 | 159 / 87 |
2 | | 07'21" (+00'14") | 1001 / 2007 | 160 / 84 |
3 | | 07'36" (+00'29") | 1007 / 3015 | 159 / 82 |
4 | | 07'31" (+00'24") | 1005 / 4020 | 163 / 81 |
5 | | 07'27" (+00'20") | 1001 / 5022 | 159 / 84 |
6 | | 07'33" (+00'26") | 1002 / 6024 | 159 / 82 |
7 | | 07'30" (+00'23") | 1002 / 7026 | 159 / 83 |
8 | | 07'56" (+00'49") | 1006 / 8033 | 159 / 79 |
9 | | 07'32" (+00'25") | 1005 / 9038 | 159 / 83 |
10 | | 07'57" (+00'50") | 1001 / 10040 | 163 / 77 |
11 | | 06'16" | 77 / 10117 | 153 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'22" | 00:14'31" |
3 | 07'36" | 00:22'07" |
4 | 07'34" | 00:29'41" |
5 | 07'32" | 00:37'13" |
6 | 07'34" | 00:44'47" |
7 | 07'31" | 00:52'18" |
8 | 07'55" | 01:00'13" |
9 | 07'36" | 01:07'49" |
10 | 08'02" | 01:15'51" |
10.1 | 06'29" | 01:16'21" |