6.5 km | 00:49:11 | 07:34/km日期: 2020-06-06 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8530 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'29" / 07'06" / 07'11" / 07'12" / 07'56" / 08'23" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
2 | | 07'07" | 1001 / 2002 | 179 / 78 |
3 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 3002 | 179 / 77 |
4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4002 | 180 / 76 |
5 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 5003 | 171 / 72 |
6 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 6003 | 156 / 76 |
7 | | 07'25" (+00'18") | 489 / 6492 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.36 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'06" | 00:14'35" |
3 | 07'11" | 00:21'46" |
4 | 07'12" | 00:28'58" |
5 | 07'56" | 00:36'54" |
6 | 08'23" | 00:45'17" |
6.5 | 07'54" | 00:49'11" |