6.1 km | 00:39:00 | 06:22/km日期: 2020-06-08 20:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'10" / 06'22" / 06'19" / 06'30" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'10" | 00:19'08" |
4 | 06'22" | 00:25'30" |
5 | 06'19" | 00:31'49" |
6 | 06'30" | 00:38'19" |
6.1 | 06'11" | 00:39'02" |