4.6 km | 00:28:48 | 06:14/km日期: 2020-06-02 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'21" / 09'13" / 06'15" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'37") | 409 / 409 |
| 2 | | 17'57" (+13'57") | 8 / 418 |
| 3 | | 04'06" (+00'06") | 272 / 691 |
| 4 | | 04'46" (+00'46") | 387 / 1079 |
| 5 | | 04'31" (+00'31") | 428 / 1507 |
| 6 | | 04'44" (+00'44") | 400 / 1908 |
| 7 | | 15'24" (+11'24") | 208 / 2116 |
| 8 | | 04'38" (+00'38") | 396 / 2512 |
| 9 | | 05'16" (+01'16") | 197 / 2710 |
| 10 | | 22'56" (+18'56") | 164 / 2874 |
| 11 | | 04'00" | 315 / 3189 |
| 12 | | 09'57" (+05'57") | 193 / 3383 |
| 13 | | 04'00" | 316 / 3699 |
| 14 | | 13'11" (+09'11") | 117 / 3817 |
| 15 | | 04'01" (+00'01") | 314 / 4131 |
| 16 | | 09'34" (+05'34") | 164 / 4295 |
| 17 | | 03'54" | 317 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'21" | 00:10'45" |
| 3 | 09'13" | 00:19'58" |
| 4 | 06'15" | 00:26'13" |
| 4.6 | 05'28" | 00:29'34" |
展開計圈分析
留言 
