4.6 km | 00:30:50 | 06:42/km日期: 2020-06-02 19:54 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'30" / 06'49" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.60 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 25 累積 :
65.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 06'30" | 00:20'09" |
| 4 | 06'49" | 00:26'58" |
| 4.6 | 07'27" | 00:31'25" |
留言 
