10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2020-06-01 18:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9318 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'21" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 30'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'15") | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
2 | | 05'21" (+00'03") | 1001 / 2002 | 169 / 110 |
3 | | 05'18" | 1001 / 3003 | 169 / 111 |
4 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 4006 | 168 / 109 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1001 / 5007 | 168 / 109 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6008 | 168 / 107 |
7 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 7011 | 168 / 108 |
8 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 8013 | 169 / 104 |
9 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 9014 | 169 / 105 |
10 | | 05'40" (+00'22") | 1001 / 10016 | 168 / 104 |
11 | | 06'38" (+01'20") | 25 / 10041 | 132 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'18" | 00:10'46" |
3 | 05'12" | 00:15'58" |
4 | 05'19" | 00:21'17" |
5 | 05'18" | 00:26'35" |
6 | 05'26" | 00:32'01" |
7 | 05'21" | 00:37'22" |
8 | 05'31" | 00:42'53" |
9 | 05'33" | 00:48'26" |
10 | 05'33" | 00:53'59" |
10.0 | 30'18" | 00:55'15" |