6.4 km | 01:00:44 | 09:31/km日期: 2020-06-02 17:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 13768 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'21" / 10'32" / 10'33" / 10'35" / 10'55" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1007 / 1007 | 197 / 80 |
2 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 2008 | 203 / 68 |
3 | | 10'29" (+04'13") | 1004 / 3012 | 229 / 41 |
4 | | 10'35" (+04'19") | 1005 / 4017 | 238 / 39 |
5 | | 10'26" (+04'10") | 1001 / 5019 | 235 / 40 |
6 | | 10'58" (+04'42") | 1002 / 6021 | 237 / 38 |
7 | | 12'03" (+05'47") | 380 / 6401 | 222 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.98 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'21" | 00:12'35" |
3 | 10'32" | 00:23'07" |
4 | 10'33" | 00:33'40" |
5 | 10'35" | 00:44'15" |
6 | 10'55" | 00:55'10" |
6.4 | 14'38" | 01:00'44" |