陳振隆(培英慢跑) 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

11.0 km | 01:05:44 | 05:58/km

日期: 2014-10-03 17:34 - 地點: 家～學校～聯絡道 - 天氣: 涼～舒服 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 42%

Pace: 06'46" / 06'07" / 06'23" / 05'54" / 06'09" / 05'31" / 05'31" / 05'44" / 05'33" / 05'13" / 06'44" / 09'22" /

風大～自主訓練

10月累積里程 : 256.93 km

Android 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 米開朗和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'07"	00:12'53"
3	06'23"	00:19'16"
4	05'54"	00:25'10"
5	06'09"	00:31'19"
6	05'31"	00:36'50"
7	05'31"	00:42'21"
8	05'44"	00:48'05"
9	05'33"	00:53'38"
10	05'13"	00:58'51"
11	06'44"	01:05'35"
11.0	09'03"	01:05'44"

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