5.0 km | 00:35:17 | 07:00/km日期: 2020-06-01 19:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 06'34" / 07'20" / 06'39" / 07'07" / 42'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
2 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 2001 | 167 / 86 |
3 | | 07'35" (+01'12") | 1001 / 3003 | 168 / 78 |
4 | | 06'49" (+00'26") | 1002 / 4005 | 167 / 87 |
5 | | 07'21" (+00'58") | 1002 / 5008 | 164 / 82 |
6 | | 05'46" | 26 / 5034 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.06 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
3886.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'34" | 00:12'44" |
3 | 07'20" | 00:20'04" |
4 | 06'39" | 00:26'43" |
5 | 07'07" | 00:33'50" |
5.0 | 41'54" | 00:35'17" |