7.3 km | 00:48:15 | 06:35/km日期: 2020-06-02 05:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'49" / 06'06" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 09'33" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+03'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+01'57") | 316 / 7316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 566.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'06" | 00:12'55" |
3 | 05'59" | 00:18'54" |
4 | 05'48" | 00:24'42" |
5 | 05'49" | 00:30'31" |
6 | 05'45" | 00:36'16" |
7 | 09'33" | 00:45'49" |
7.3 | 07'44" | 00:48'16" |