4.1 km | 00:30:12 | 07:17/km日期: 2020-06-01 07:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'35" / 06'42" / 06'41" / 06'28" / 26'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1002 / 2002 | 166 / 86 |
3 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 3003 | 166 / 83 |
4 | | 07'07" (+00'13") | 1001 / 4005 | 169 / 82 |
5 | | 14'25" (+07'31") | 137 / 4142 | 108 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.06 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
3889.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'42" | 00:13'17" |
3 | 06'41" | 00:19'58" |
4 | 06'28" | 00:26'26" |
4.1 | 26'24" | 00:30'12" |