6.2 km | 00:36:06 | 05:47/km日期: 2020-05-31 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'01") | 1002 / 1002 | 179 / 97 |
2 | | 05'43" | 1005 / 2008 | 184 / 94 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3008 | 183 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1006 / 4014 | 183 / 92 |
5 | | 05'43" | 1005 / 5019 | 185 / 94 |
6 | | 05'43" | 1002 / 6022 | 183 / 95 |
7 | | 06'14" (+00'31") | 226 / 6249 | 182 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.84 km nike 35 累積 :
1441.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'51" | 00:23'08" |
5 | 05'45" | 00:28'53" |
6 | 05'43" | 00:34'36" |
6.2 | 06'36" | 00:36'06" |