5.8 km | 00:44:45 | 07:46/km日期: 2020-06-05 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'53" / 06'31" / 07'47" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'28") | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
2 | | 06'15" | 1005 / 2010 | 172 / 92 |
3 | | 06'53" (+00'38") | 1008 / 3019 | 183 / 79 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1003 / 4022 | 178 / 86 |
5 | | 07'48" (+01'33") | 1008 / 5031 | 176 / 72 |
6 | | 13'50" (+07'35") | 752 / 5784 | 210 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.58 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'18" | 00:13'02" |
3 | 06'53" | 00:19'55" |
4 | 06'31" | 00:26'26" |
5 | 07'47" | 00:34'13" |
5.8 | 13'59" | 00:44'45" |