10.4 km | 01:11:58 | 06:56/km日期: 2020-05-24 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 10875 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 06'32" / 06'32" / 06'15" / 05'40" / 06'34" / 06'18" / 06'00" / 06'50" / 11'06" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 06'35" (+01'00") | 1001 / 2001 | 174 / 86 |
3 | | 06'32" (+00'57") | 1009 / 3010 | 177 / 86 |
4 | | 06'13" (+00'38") | 1007 / 4017 | 175 / 91 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5017 | 170 / 105 |
6 | | 06'40" (+01'05") | 1001 / 6019 | 159 / 93 |
7 | | 06'14" (+00'39") | 1006 / 7025 | 173 / 92 |
8 | | 06'01" (+00'26") | 1009 / 8035 | 168 / 98 |
9 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 9035 | 141 / 102 |
10 | | 10'57" (+05'22") | 1011 / 10046 | 86 / 105 |
11 | | 10'19" (+04'44") | 363 / 10409 | 86 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'32" | 00:12'37" |
3 | 06'32" | 00:19'09" |
4 | 06'15" | 00:25'24" |
5 | 05'40" | 00:31'04" |
6 | 06'34" | 00:37'38" |
7 | 06'18" | 00:43'56" |
8 | 06'00" | 00:49'56" |
9 | 06'50" | 00:56'46" |
10 | 11'06" | 01:07'52" |
10.4 | 11'17" | 01:11'58" |