6.7 km | 00:44:27 | 06:40/km日期: 2020-06-01 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'11" / 06'25" / 06'46" / 07'01" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'37") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'23" | 00:12'56" |
3 | 06'11" | 00:19'07" |
4 | 06'25" | 00:25'32" |
5 | 06'46" | 00:32'18" |
6 | 07'01" | 00:39'19" |
6.7 | 07'47" | 00:44'28" |