5.2 km | 00:48:28 | 09:14/km日期: 2020-05-30 18:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 08'07" / 09'18" / 09'56" / 10'27" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" | 1006 / 1006 | 191 / 68 |
2 | | 08'05" (+00'29") | 1003 / 2009 | 186 / 66 |
3 | | 09'17" (+01'41") | 1009 / 3019 | 218 / 49 |
4 | | 09'49" (+02'13") | 1002 / 4021 | 215 / 47 |
5 | | 10'31" (+02'55") | 1004 / 5025 | 218 / 43 |
6 | | 11'59" (+04'23") | 241 / 5267 | 259 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'07" | 00:15'45" |
3 | 09'18" | 00:25'03" |
4 | 09'56" | 00:34'59" |
5 | 10'27" | 00:45'26" |
5.2 | 12'32" | 00:48'28" |