10.3 km | 01:16:03 | 07:22/km日期: 2020-06-01 20:50 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 20'24" / 11'29" / 11'04" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+06'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 303.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'24" | 00:20'24" |
| 2 | 11'29" | 00:31'53" |
| 3 | 11'04" | 00:42'57" |
| 10.3 | 00'19" | 00:45'17" |
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