6.2 km | 00:39:00 | 06:19/km日期: 2020-05-27 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 06'38" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'29" / 94'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+04'15") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'38" | 00:14'09" |
3 | 06'07" | 00:20'16" |
4 | 05'56" | 00:26'12" |
5 | 05'43" | 00:31'55" |
6 | 05'29" | 00:37'24" |
6.2 | 94'05" | 00:52'52" |