老皮張~OM 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

老皮張~OM 台中
ID 125751

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10.0 km | 01:04:00 | 06:22/km

日期: 2014-10-04 06:18 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'59" / 06'54" / 05'57" / 06'46" / 06'28" / 06'29" / 06'41" / 06'20" / 05'53" / 05'07" / 08'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 67.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

純瑄, 曾少均和其他 18 人說推

·

huangderek 老皮兄～早安,讚啦^_^

2014-10-04 10:48 ·

阿甘Lee～OM 讚ㄛ~~

2014-10-04 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'54"	00:13'53"
3	05'57"	00:19'50"
4	06'46"	00:26'36"
5	06'28"	00:33'04"
6	06'29"	00:39'33"
7	06'41"	00:46'14"
8	06'20"	00:52'34"
9	05'53"	00:58'27"
10	05'07"	01:03'34"
10.1	07'49"	01:03'58"

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