6.0 km | 00:33:53 | 05:38/km日期: 2020-05-31 06:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 05'40" / 05'28" / 05'59" / 05'53" / 05'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'40" | 00:12'50" |
3 | 05'28" | 00:18'18" |
4 | 05'59" | 00:24'17" |
5 | 05'53" | 00:30'10" |
6 | 05'23" | 00:35'33" |
6.0 | 06'04" | 00:35'37" |