6.1 km | 01:05:50 | 10:42/km日期: 2020-06-01 19:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'33" / 06'34" / 06'35" / 27'46" / 30'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'38" (+21'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'58" (+24'26") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'38" | 00:13'53" |
3 | 06'33" | 00:20'26" |
4 | 06'34" | 00:27'00" |
5 | 06'35" | 00:33'35" |
6 | 27'46" | 01:01'21" |
6.1 | 30'09" | 01:05'51" |