8.7 km | 00:58:46 | 06:47/km日期: 2020-06-02 07:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'13" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 06'09" / 05'55" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'08" (+10'19") | 658 / 8658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.12 km 母子鱷 3G軍綠(20200530) 累積 :
694.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'58" | 00:12'13" |
3 | 06'13" | 00:18'26" |
4 | 05'58" | 00:24'24" |
5 | 05'50" | 00:30'14" |
6 | 05'52" | 00:36'06" |
7 | 06'09" | 00:42'15" |
8 | 05'55" | 00:48'10" |
8.7 | 10'48" | 00:55'17" |