4.7 km | 00:52:37 | 11:04/km日期: 2020-05-26 18:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'07" / 09'51" / 09'46" / 11'06" / 12'45" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" | 1000 / 1000 | 139 / 75 |
2 | | 09'59" (+00'30") | 1000 / 2001 | 144 / 69 |
3 | | 10'25" (+00'56") | 1000 / 3001 | 143 / 66 |
4 | | 11'29" (+02'00") | 1000 / 4001 | 131 / 66 |
5 | | 14'59" (+05'30") | 746 / 4747 | 97 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'51" | 00:18'58" |
3 | 09'46" | 00:28'44" |
4 | 11'06" | 00:39'50" |
5 | 12'45" | 00:52'35" |
4.7 | 00'-7" | 00:52'37" |