10.2 km | 01:07:16 | 06:35/km日期: 2020-05-31 17:14 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'35" / 06'46" / 07'00" / 06'56" / 06'06" / 06'02" / 06'03" / 06'16" / 06'23" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 1002 / 1002 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2002 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'55") | 1001 / 3004 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 4005 | 177 / 80 |
| 5 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 5005 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 6007 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7007 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'08") | 1002 / 8009 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'08") | 1002 / 9011 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 10012 | 177 / 84 |
| 11 | | 09'35" (+03'31") | 185 / 10198 | 151 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.49 km 
HOKA one one Anahi 累積 :
938.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'35" | 00:12'57" |
| 3 | 06'46" | 00:19'43" |
| 4 | 07'00" | 00:26'43" |
| 5 | 06'56" | 00:33'39" |
| 6 | 06'06" | 00:39'45" |
| 7 | 06'02" | 00:45'47" |
| 8 | 06'03" | 00:51'50" |
| 9 | 06'16" | 00:58'06" |
| 10 | 06'23" | 01:04'29" |
| 10.2 | 13'57" | 01:07'16" |
展開計圈分析
留言 
