5.1 km | 00:49:19 | 09:45/km日期: 2020-05-30 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 09'47" / 09'24" / 09'31" / 09'25" / 10'44" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'24" | 00:19'11" |
3 | 09'31" | 00:28'42" |
4 | 09'25" | 00:38'07" |
5 | 10'44" | 00:48'51" |
5.1 | 07'24" | 00:49'16" |