Roy 🦈《動魂》 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
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Roy 🦈《動魂》

7.5 km | 00:34:39 | 04:36/km

日期: 2014-10-02 05:50 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'09" / 03'56" / 04'25" / 04'38" / 04'58" / 05'16" / 04'47" / 04'43" /

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晨跑 7 K.....^__^

10月累積里程 : 136.06 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

hover_ku顧, 陳瑞蘭《動魂》和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'56"	00:08'05"
3	04'25"	00:12'30"
4	04'38"	00:17'08"
5	04'58"	00:22'06"
6	05'16"	00:27'22"
7	04'47"	00:32'09"
7.5	04'42"	00:34'39"

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