7.3 km | 00:44:19 | 06:03/km日期: 2020-06-02 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'46" / 06'24" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+01'07") | 322 / 7322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.54 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 05'46" | 00:18'20" |
4 | 06'24" | 00:24'44" |
5 | 05'48" | 00:30'32" |
6 | 05'47" | 00:36'19" |
7 | 05'47" | 00:42'06" |
7.3 | 06'55" | 00:44'20" |