昱函 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

昱函台南
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4.7 km | 00:26:05 | 05:35/km

日期: 2014-10-04 16:44 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'42" / 04'51" / 06'43" / 04'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'46")

994 / 994

2

04'56"

(10'33")

04'52"

1012 / 2007

3

06'43"

(17'16")

06'44" (+01'52")

996 / 3003

4

04'58"

(22'14")

04'55" (+00'03")

1008 / 4012

5

03'51"

(26'05")

05'50" (+00'58")

658 / 4670

小跑

10月累積里程 : 52.39 km

Nike 29.5 zoom speed lite st+5(w) 藍白黃累積 : 467.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Bao Bao～❤️, Irene Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'51"	00:10'33"
3	06'43"	00:17'16"
4	04'58"	00:22'14"
4.7	05'44"	00:26'05"

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