3.4 km | 00:24:13 | 07:02/km日期: 2020-05-30 07:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'04" / 06'59" / 07'03" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'13") | 800 / 800 |
2 | | 01:39'29" (+35'02") | 25 / 826 |
3 | | 04'35" (+00'08") | 815 / 1642 |
4 | | 49'27" (+45'00") | 53 / 1695 |
5 | | 04'34" (+00'07") | 825 / 2520 |
6 | | 43'36" (+39'09") | 64 / 2585 |
7 | | 04'27" | 816 / 3401 |
8 | | 34'56" (+30'29") | 38 / 3439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'59" | 00:14'03" |
3 | 07'03" | 00:21'06" |
3.4 | 07'05" | 00:24'13" |