3.0 km | 00:14:39 | 04:51/km日期: 2020-06-02 18:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 04'41" / 05'06" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.36 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 05'06" | 00:14'37" |
| 3.0 | 03'14" | 00:14'40" |
留言 
